Psicoterapia Transpersonal basada en Mindfulness

A veces en nuestra vida nos sentimos confusos, bloqueados o no sabemos manejar nuestras emociones y pensamientos. Una mirada desde otro lugar te ofrece otra visión desde donde se amplían las posibilidades de resolución de cualquier conflicto.

La psicoterapia basada en Mindfulness entiende el sufrimiento como la consecuencia emocional de no aceptar nuestras experiencias y sentimientos. El entrenamiento en Mindfulness nos enseña permanecer en contacto con esas experiencias y sentimientos, en lugar de evitarlos. Esto que parece ser nada, lo es todo: libera la mente, alivia el sufrimiento y te permite fluir con la vida.

La terapia transpersonal es un proceso que te permitirá convertir las crisis e inquietudes en oportunidades de cambio y crecimiento. Tomando como punto de partida esa crisis, se trabaja con dos objetivos claros: aliviar el sufrimiento y desarrollar la conciencia.

Aprenderás a observarte, a hacerte responsable de ti mismo y de tu forma de relacionarte y a conectar con tu verdadera naturaleza.

Sean cuales sean las creencias que tengas sobre ti mismo y sobre el mundo, recuerda que sólo son pensamientos, ideas, y las ideas se pueden cambiar. ¿Te atreves a mirar de nuevo?.