Puesto que no existe una solución única para todos, te ofrezco un Programa de Mindfulness personalizado y adaptado a tus necesidades.

 

La mejor inversión que un ser humano puede hacer en la vida, es aquella que un naufragio no le pueda arrebatar:

El sí mismo.

Programa Mindfulness Individual

Este programa consta de 8 sesiones, una sesión individual de 1,5 h. de duración a la semana en las que:

  • Aprenderás los conceptos clave de la práctica de la atención plena.
  • Abriremos un espacio de diálogo para conocer tus necesidades.
  • Realizaremos las prácticas más apropiadas para ti.
  • Definiremos cuales son las prácticas óptimas para realizar en tu casa.
  • Supervisaremos tu evolución semana tras semana para ir ajustando el programa de forma óptima.

El programa Incluye:

  • 12 horas de acompañamiento presencial (o vía Skype).
  • Dossier Mindfulness y Dossier de prácticas en pdf.
  • Audios con las meditaciones y las prácticas.

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