Respirar es vivir

La vida depende por completo del acto de respirar. Respirar es vivir, y no hay vida sin respiración.

A través de la respiración obtenemos todo el alimento que nuestro cerebro necesita, sin embargo, en la sociedad actual, con la contaminación, los ambientes con aire acondicionado, las hábitos sedentarios, se hace muy difícil obtener todo el oxígeno que necesitamos. El resultado es una falta de vitalidad y confusión mental a la que nos hemos acostumbrado, pensado que es lo normal.

La respiración oxigena nuestras células, revitaliza los tejidos, masajea los órganos, mejora el riego sanguíneo, nos libera de toxinas y cuando la ejercitamos conscientemente, la mente se relaja, mejora la concentración y nos aporta estados de serenidad, salud y vitalidad.

Cuanto mejor respiremos, mejor viviremos.

Respiración Holoscópica

Accede a las capas profundas del inconsciente y activa tu sabiduría interna.

La Respiración Holoscópica constituye una de las herramientas más eficaces de la Psicología Transpersonal. Se trata de un método de autoexploración profunda basado en una respiración de hiperventilación con música evocativa, meditación, arteterapia a través de mandalas e integración grupal. Todo ello se realiza en un ambiente controlado y con la posibilidad de trabajo terapéutico individual para integrar las experiencias vividas.

Al permitir que los recuerdos bloqueados emerjan facilita un proceso integrador, de comprensión y liberación emocional que devuelve la flexibilidad a aquello que estaba rígido, ya sea en el cuerpo, en la mente o en la expresión emocional. Podemos observar como a través de diferentes sesiones la persona se va abriendo y adquiriendo mayor fluidez y esa apertura se va reflejando en todas las facetas de su vida.